San i koža susreću se u večernjem ritualu: to je zadnji trenutak dana kad se o koži možeš pobrinuti bez žurbe. Noćna njega je kratak postupak u kojem kožu očistiš od make-upa, nadoknadiš joj vlagu i nanesi bogatiju kremu koja pomaže zadržati mekoću i tijekom noći. Ako tražiš noćnu kremu, pogledaj BÁTHORYČKA noćnu kremu sa zmajevom krvlju ili Blue night balm, ili se prepusti našem Savjetniku.
San i koža: što se s kožom događa navečer i tijekom noći
Preko dana koža doživi više nego što primijetiš: hladan vjetar na putu na posao, suho grijanje, make-up, ekrane i ruke koje je dotaknu i onda kad to ne znaš. Navečer se sve to skupi na površini, zato ima smisla čistiti je nježno, da s kože ne odneseš i ono malo vlastitih lipida što su joj ostali. Stručni radovi opisuju da koža ima i svoj dnevni ritam, primjerice u tome koliko vode kroz nju izlazi, a više nalaziš u studijama o dnevnom ritmu kožne barijere (izvor: baza PubMed). Praktično iz toga proizlazi jedno: večer je dobro vrijeme za nadoknadu vlage i masnoća koje je dan uzeo. Nakon kratke noći koža često djeluje mutnije i umornije, što krema neće promijeniti. Mekoću i osjećaj njegovanosti ti međutim može vratiti. O snu kao takvom neću savjetovati, to je stvar liječnika. Ovaj tekst govori o tome što možeš učiniti za kožu dok još ne spavaš.
Kako izgleda večernji ritual korak po korak
Dobar večernji ritual stigneš za deset minuta i ne treba mu puno stvari. Počni skidanjem make-upa. Balzam ili ulje snaći će se s make-upom i slojevima cijelog dana: Multifunkcionalni balzam za čišćenje temelji se na konopljinu, krastavčevu i kamelijinu ulju i prema uputi na stranici proizvoda nanosi se na vlažnu kožu, utrljava i ispire mlakom vodom. Kožu zatim nježno osuši pritiskanjem ručnika, a ne trljanjem. Ako koristiš tonik ili serum, nanesi ga dok je koža još malo vlažna. Na kraju dolazi krema. Noćna krema može biti bogatija od dnevne, jer je ne nosiš pod make-upom ni pod šalom, a sloj koji bi te preko dana opterećivao navečer mirno podnosi. Polagana masaža od toga napravi trenutak u kojem prelaziš iz dana u večer.
- Skini make-up sa kože balzamom ili uljem i isperi je mlakom vodom.
- Osuši je pritiskanjem mekog ručnika.
- Nanesi serum ili tonik.
- Razmaži kremu od sredine lica prema van, u tankom sloju i bez pritiska.
- Pusti da se krema upije i ne dodavaj ništa više.
Koja noćna krema odgovara tvojoj večeri
Pri odabiru noćne kreme gledaj sastav, a ne riječi na ambalaži. BÁTHORYČKA noćna krema počinje ružinom vodom i bademovim uljem, a u INCI-ju nalaziš niacinamid, hijaluronsku kiselinu, ceramid NP i peptid Palmitoyl Tripeptide-5. Razmazuje se kao lakša emulzija. Blue night balm je naprotiv bezvodni balzam od kamelijina ulja, kakaova maslaca i maslaca od shee, koji se u dlanu otopi. Sadrži eterična ulja, primjerice smilje i smirnu, te mirisne sastojke Limonene, Linalool, Geraniol i Citral. Na njegovoj je stranici upozorenje da se ne koristi na nadraženoj ili osjetljivoj koži, zato ga prvo isprobaj na maloj površini. Ako te zanima razlika između dnevne i noćne njege, pročitaj i članak o dnevnoj i noćnoj kremi.
Ritual od 10, 5 i 2 minute: što učiniti kad nemaš snage
Nije svaka večer ista. Ponekad imaš želju za dugim skidanjem make-upa s masažom, a ponekad samo želiš zavući se pod pokrivač. Oboje je u redu i koža će to preživjeti. Zato ovdje imaš tri verzije rituala, između kojih možeš birati prema tome koliko ti je energije ostalo. Puna verzija je za večeri kad imaš vremena, kratka za uobičajene dane, a najkraća za trenutke kad ti se oči zatvaraju već kod umivaonika. Važnije od duljine je da skineš make-up i staviš barem tanak sloj kreme. Ako ovu tablicu fotografiraš, naći ćeš je u telefonu i onda kad ti se neće dati razmišljati, a dovoljno je samo pokazati prstom na redak koji ti trenutno odgovara.
| Koliko imaš vremena | Što napraviš | Što možeš izostaviti |
|---|---|---|
| 10 minuta | Skidanje make-upa balzamom, sušenje, serum, noćna krema uz kratku masažu | Ništa, ovo je puna verzija |
| 5 minuta | Skidanje make-upa, sušenje, noćna krema | Serum i masažu |
| 2 minute | Ispiranje mlakom vodom, sušenje, tanak sloj kreme | Sve ostalo, koža je dobila ono najvažnije |
Što ti prije spavanja ne treba
Navečer ne trebaju deset koraka ni novi proizvodi. Koža koja je nakon dana umorna prije će cijeniti manje nego više, pa jak piling, vruću vodu i kremu isprobanu prvi put tik prije spavanja ostavi za drugi dan. Ako ujutro primijetiš trag jastuka, obično se izravna sam, a mlaka voda i tanak sloj lagane kreme pomoći će mu. Pomaže i redovito mijenjati jastučnicu, da se na njoj ne gomilaju make-up, tragovi kreme i ulje iz kose, koje bi onda nosila cijelu noć uz lice. San i koža zajedno ne trebaju savršenstvo, dovoljna je redovitost. Ako se na koži pojavi crvenilo, peckanje ili svrbež koji ne prolaze, posavjetuj se s liječnikom ili dermatologom, jer kozmetika ne zamjenjuje pregled.
Jesi li znala…
Jesi li znala da su sastojci na popisu INCI navedeni od najvišeg udjela prema najnižem, pa se isplati pogledati osobito prvih pet do deset stavki?