Kožna barijera je najgornji sloj kože koji drži vlagu iznutra, a sitne nadražujuće tvari izvana. Kad je čvrsta, koža je glatka i ugodna, a kad oslabi, steže se i lako reagira. Ako joj želiš priuštiti mir, pogledaj kozmetiku za osjetljivu kožu, primjerice LONGEVITY Barrier Boost ili CICA krema za lice s centelom. Što odgovara baš tvojoj koži, pomoći će ti otkriti Savjetnik.
Što je kožna barijera: cigle i žbuka
Najlakše je zamisliti je kao zid. Plosnate stanice površinskog sloja su cigle, a između njih je žbuka od masnih tvari, primjerice ceramida, kolesterola i masnih kiselina. Dok je žbuka čvrsta, voda iz kože izlazi samo polako, a ono što kožu nadražuje ostaje vani. Kad se u njoj pojave pukotine, vlaga lakše odlazi, a koža osjetljivije reagira na vjetar, miris i novu kremu. Kožna barijera stoga nije proizvod koji bi se mogao kupiti. To je građevina kojoj treba dodati vodu i masnoće, a prije svega mir, kako bi se imala čime držati na okupu. O ceramidima i barijeri možeš čitati u studijama o ceramidima i kožnoj barijeri, izvor PubMed.
Kako prepoznati da je kožna barijera oslabila?
To nije dijagnoza, nego zbroj sitnica koje se ponavljaju. Koža koja je do nedavno uobičajeno podnosila svoje kreme odjednom pokaže da joj nešto ne odgovara. Primijeti vraća li se neki od ovih znakova više dana zaredom, a ne samo nakon jednog neuspjelog tuša ili šetnje po mrazu. Jednokratna oscilacija još ništa ne znači, ponavljanje već znači. Koža se nakon napornog dana može i sama vratiti u formu, pa nije potrebno odmah mijenjati cijelu rutinu. Pomaže ako nekoliko dana zapišeš što si nanijela na kožu i kako je izgledala ujutro i navečer, jer ćeš tako brže vidjeti poveznice nego pogledom u ogledalo. Znakovi oslabljene barijere mogu izgledati ovako, ako ti se ponavljaju dulje od nekoliko dana:
- nakon pranja se koža steže i traži kremu prije nego obično,
- na obrazima ili oko nosa pojavljuju se fine ljuspice,
- uobičajena krema pomalo štipa, iako je poznaješ,
- koža lako pocrveni od vjetra, topline ili vruće vode,
- reagira na stvari koje je prije podnosila bez problema.
Ako je crvenilo jako, peckanje traje ili se pojavljuje bez očitog uzroka, posavjetuj se s liječnikom ili dermatologom. Kozmetika ne zamjenjuje pregled.
Što opterećuje kožnu barijeru zimi i u običan dan
Kod barijere odlučuje zbroj, a ne jedan krivac. Zimi se spoje oštar vjetar, grijanje koje isušuje zrak u stanu i vrući tuš koji si priuštimo jer vani mrzne. Dodaj piling dva dana zaredom, jako pjenušav gel za čišćenje i novi proizvod s više aktivnih sastojaka, i žbuka to možda neće izdržati. Koža voli mir: mlaku vodu, nježno brisanje i manje koraka. I ujutro je dovoljno nekoliko minuta, polagano nanošenje dlanovima, pa koža dobije vremena da se oporavi. Ako sumnjaš na određenu stvar, vrati se na ono što si koristila prije promjene. Zapisuj što se kada mijenja. Dnevnik okidača razrađuje i tekst o osjetljivoj koži, koji ti pokazuje kako razlikovati trajnu osjetljivost od privremene nadraženosti. Vrijedi ga pročitati.
Što kožnoj barijeri dati: voda, masnoće i mir
U INCI-ju se sva tri građevna kamena mogu prepoznati po nazivima. Tablica pokazuje što tražiti i gdje to nalaziš u dvije kreme čiji je sastav provjeren izravno na stranicama proizvoda.
| Što kožna barijera treba | Što tražiti u INCI-ju | Gdje to nalaziš |
|---|---|---|
| Vodu | Glycerin, Sodium Hyaluronate | Barrier Boost i CICA krema |
| Masnoće kao žbuku | Ceramide NP, Butyrospermum Parkii Butter (maslac od shee), Helianthus Annuus Seed Oil | Barrier Boost, suncokretovo ulje i CICA krema |
| Mir | Allantoin, Centella Asiatica Extract, Niacinamide | Barrier Boost (alantoin, niacinamid), CICA krema (centela) |
Redoslijed sastojaka pomaže: Aqua je u obje kreme na prvom mjestu, u kremi Barrier Boost iza nje slijede maslac od shee i glicerin, u CICA kremi suncokretovo ulje i glicerin. Na kraju popisa nalaziš konzervanse, primjerice Sorbic Acid ili Benzyl Alcohol. U sastavu obiju krema nema Parfum ni eteričnih ulja, što je kod oslabljene kože dobra vijest. Barrier Boost je prema proizvođaču namijenjen jutru umjesto dnevne kreme i ima pH od 5,5 do 5,8, dakle blizak koži, a CICA krema ima lakšu teksturu sa suncokretovim i ricinusovim uljem. Novu kremu prvo isprobaj na maloj površini kože i upotrijebi je prema etiketi. Vlagu objašnjava tekst o hidratantnom serumu.
Nježna rutina za podršku kožnoj barijeri
Najbolje funkcionira rutina koju stigneš i kad si umorna. Dva do tri koraka ujutro i dva navečer. Bez novotarija. Navečer jednako. Ujutro ti je dovoljan kratak trenutak uz umivaonik, nekoliko sporih pokreta i krema koju već poznaješ, a taj se ritual može obaviti i u pidžami. Ako nešto preskočiš, ništa se neće dogoditi. Koža se mijenja tijekom tjedana. Pri nanošenju daj si vremena i pusti dlan nekoliko sekundi da počiva na obrazu dok se krema upija. Takav dodir je mali ritual koji uspori i tebe. Tijekom zime možeš imati osjećaj da ti krema ne čini dovoljno. Radije pokušaj nanositi tanji sloj i pustiti ga da se slegne, nego dodavati nove proizvode. Kožna barijera podržava se i time što ne radiš ništa suvišno.
- Kožu čisti mlakom vodom ili nježnim sredstvom, bez trljanja.
- Na lagano vlažnu kožu nanesi kremu prema etiketi i pusti da se na trenutak slegne.
- Dok se koža smiruje, izostavi pilinge i više aktivnih sastojaka odjednom.
- Nove proizvode uvodi jedan po jedan i promatraj kako ih koža prihvaća i snalazi li se dobro s njima.
Jesi li znala…
Jesi li znala da se između stanica površinskog sloja kože nalaze masne tvari, primjerice ceramidi, i da ih u sastavu kozmetike prepoznaješ po nazivima poput Ceramide NP?