Crna borovnica i njezini učinci
- djeluje adstringentno i protuupalno
- koristi se kod dječjih proljeva
- kod dijabetesa
- kod tegoba i upala mokraćnog mjehura
Crna borovnica
Crna borovnica, poznata jednostavno i kao borovnica naših šuma, cijenjena je zbog svojih snažnih antioksidativnih svojstava, koja se pripisuju visokoj koncentraciji antocijana, flavonoida i drugih bioaktivnih spojeva. Ti antioksidansi pomažu štititi stanice od oštećenja koja uzrokuju slobodni radikali, podupiru zdravlje očiju i podupiru kardiovaskularno zdravlje. Osim toga, borovnica je cijenjena zbog svojeg protuupalnog i vazodilatacijskog djelovanja, zahvaljujući kojem je dobrodošla za krvotok i cjelokupno zdravlje krvnih žila. Crna borovnica stoljećima se koristi u biljnoj tradiciji kod raznih tegoba, uključujući tegobe s očima, probavne poteškoće i poremećaje krvotoka. Zahvaljujući svojim lijepim svojstvima, izborila je sebi štovano mjesto u narodnim pripravcima i prirodnoj njezi.
Tinktura od crne borovnice
Osim izravnog uživanja borovnica, njihove blagotvorne učinke možete iskoristiti i uz tinkturu od crne borovnice. Ta se tinktura dobiva izravno iz bobica i sadrži djelotvorne sastojke. Tinkturu potom svakodnevno uzimate po kapima. Ili se dozira izravno u usta, ili se pusti da se otopi u čaju ili vodi. Takva tinktura može podupirati zdravlje očiju, bolji krvotok i cjelokupnu vitalnost.