Podbjel ljekoviti - kako su ga kao ljekovitu biljku poznavali već u antici.

Podbjel je kao ljekovita biljka bio poznat već u antici. Plinije je, primjerice, preporučivao paliti suhe listove podbjela i kroz cjevčicu udisati njihov dim. Od listova podbjela kuhala se i kisela juha, a jeli su se i njegovi korijeni, koji imaju okus poput kupusnih glavica.

 

Podbjel je i jedna od prvih biljaka koje nam priroda nudi nakon duge zime. Podbjel se, slično kao kopriva, plućnjak ili jaglac, ubraja među biljke koje pročišćavaju krv. Podbjel se tradicionalno koristi kod kašlja.

 

Podbjel se ubraja u takozvane sluzotvorne droge, koje štite upaljena mjesta tako da na njih polažu tanak sloj sluzi, čime sprječavaju nadraženost, ublažavaju bol i pomažu smirivanju upala.

 

Droga se tradicionalno koristi i kod astme. Smiruje kašalj, no tamo gdje je potrebno, potiče iskašljavanje.

Primjenu pronalazi i kod tegoba povezanih sa šećernom bolešću, zahvaljujući cinku, koji poboljšava iskorištavanje inzulina.

List se tradicionalno koristio i za pripremu klistira kod upala i čireva debelog crijeva te kod kroničnih upalnih bolesti crijeva.

Podbjel je ovdje vrlo prikladan u kombinaciji s gušjim petoprstom, odnosno parumanom lijepim. Cvjetovi djeluju prije svega protiv grčeva.

 

Rano u proljeće (ožujak - travanj) po suhom vremenu beru se još ne posve ili tek svježe rascvjetani žuti cvjetovi. Listovi se beru početkom ljeta, a rastu tek nakon cvatnje biljke. Odrezuju se mladi, zdravi i neoštećeni listovi. Cvijet i list suše se u tankim slojevima, kako ne bi došlo do zagrijavanja i time do kvarenja sušene droge. Cvjetovi moraju zadržati izvornu žutu boju.

 

Cvjetovi podbjela sadrže: sluz, glikozidne gorke tvari, tanine, flavonoide, žuta bojila (ksantofil), eterično ulje.

List sadrži: sluz, katehinske tanine, organske kiseline (jabučnu, vinsku, limunsku, galnu), inulin, triterpene, sterole, kalij, cink

 

Od podbjela nisu korisni samo cvjetovi, zdravlju mogu koristiti i listovi. Zgnječite ih i pripremite oblog za upaljene vene. Može pomoći i kod kožnih tegoba nogu te ublažiti bolove u zglobovima kod reume. Oblog stavljajte ujutro i navečer i ostavite da djeluje sat vremena. 

Kada nemate svježe listove, pripremite jači odvar od sušenih, izmrvljenih listova. Tri žlice stavite kuhati u pola litre kipuće vode pet minuta, povremeno promiješajte, maknite s vatre i ostavite pola sata da odstoji. 

Procijedite i u topli čaj umočite gazu ili komad lanene tkanine. Blago iscijedite, stavite na zahvaćeno mjesto i omotajte polietilenskom vrećicom. Oblog ostavite da djeluje sat vremena, ponovite ga tri puta dnevno.

Takozvani suhi omot u listove podbjela pomaže kod reume i bolova u zglobovima, potrebno ga je primijeniti otprilike jedan sat.

Kod pojasnog herpesa tradicionalno se preporučuje šaku svježih listova kratko uroniti u kipuću vodu i ocijeđene stavljati na zahvaćeno mjesto

Od zgnječenih listova pretvorenih u kašu prave se oblozi na prsa kao potpora kod tegoba pluća i dišnih putova.

Podbjel se koristi i kao diuretičko i protuupalno sredstvo, pomaže kod proljeva.

 

 

Od listova podbjela može se pripremiti sirup, prikladan i za malu djecu. U staklenu bocu naizmjenično u slojevima sipamo šećer i narezane listove podbjela. Tu smjesu ostavimo stajati oko četiri tjedna, dok se šećer ne otopi. Tradicionalni način je zakopavanje u zemlju. Čašu sa sadržajem zakopamo u vrtu, a iznad čaše postavimo malu drvenu dasku.

Ujednačena temperatura zemlje omogućuje fermentaciju podbjela.

Ostavimo u zemlji 8 tjedana.

Zatim sirup procijedimo i pohranimo u staklenim bocama u hladnjaku.

Za med od podbjela trebat ćete

svježe nabrane cvjetove podbjela ili listove i

prirodni šećer

U staklenku koja se može zatvoriti postupno stavljajte sloj opranih i osušenih cvjetova (oko 1 cm) i sloj šećera (oko 3 cm) sve do ruba; završite slojem šećera. Svaki sloj lagano pritisnite. Zatvorite i ostavite otprilike 6 tjedana na hladnom. Kada podbjel pusti sok, sadržaj staklenke ulijte u malo vode, promiješajte, kratko prokuhajte i procijedite. Ponovno zagrijavajte dok se sok ne zgusne. Sirup čuvajte u hladnjaku i uzimajte po žličicama kod kašlja, najviše 3 žličice dnevno.

Kod kronične upale bronha i astme tradicionalno se sušeni i narezani listovi podbjela koriste kao duhan za pušenje. Otapaju sluz, potiču čisteći kašalj i oslobađaju disanje.

 

Kod glavobolje bolesniku na čelo stavljamo svježe listove podbjela, i to dlakavom stranom prema dolje. Svježi ekstrakt podbjela ukapan u uho pomaže kod bolova u uhu.

 

Suhi kašalj, koji iscrpljuje, potrebno je smiriti. Zato se koriste sredstva koja smiruju kašalj - antitusici (ovamo se ubraja i podbjel).

Domaći sirup od podbjela ili tinktura izvrsni su za smirivanje kašlja. Koristimo ih kod upala gornjih dišnih putova, za iskašljavanje i smirivanje upala.

 

 

Sa svježih listova podbjela uklonite peteljke, temeljito ih isperite hladnom vodom. U dva sloja njima obložite bolan zglob. Uvijek stavljajte gornjom, zelenom stranom. Listove pričvrstite zavojem i omotajte na nekoliko sati maramom

Protiv kašlja, promuklosti i zagušenja preporučuje se odvar od 10 g listova i cvjetova, koje treba staviti u četvrt litre hladne vode, pustiti da provri i zatim ostaviti 10 minuta da odstoji. Pije se zaslađen medom. Sličan učinak ima i prah od sušenih listova, kojeg se uzima 1 do 2 puta dnevno na vrh noža.

Podbjel je prikladno kombinirati s korijenom sapunjače, anisom, jaglacem, sljezom, listom kadulje ili cvjetovima kamilice.

 

Po 5 dijelova listova podbjela, cvijeta podbjela, cvijeta plućnjaka i cvijeta sljeza, po 4 dijela cvijeta divizme i listova trputca te 3 dijela korijena bijelog sljeza. Dvije žlice ove mješavine prelijemo s 0,5 l kipuće vode i ostavimo 15 minuta da odstoji. Na kraju zaslađujemo medom. Čaj pijemo mlak, više puta dnevno u malim gutljajima

Svježi zdrobljeni ili samljeveni listovi podbjela dobro se hode kao maska za nečistu i masnu kožu. Umiruje je, zateže i pojačava prokrvljenost. Odvarom se ispire podražena koža kod osipa.

Pripravci od listova i cvjetova podbjela ne bi se trebali koristiti dugoročno, jer neke tvari koje sadrži mogu imati štetan učinak na jetru. U čajnim mješavinama, gdje podbjel čini otprilike 15 % udjela, nije opasan.

Najduže razdoblje korištenja podbjela u jednoj godini ne bi trebalo prijeći 4 tjedna!!!

U trudnoći i tijekom dojenja, s obzirom na sadržaj pirolizidinskih alkaloida, unutarnja primjena podbjela ljekovitog uopće se ne preporučuje.