Kamilica ili Matricaria chamomilla, poznata je biljka cijenjena zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje i smirujućih svojstava. Ova nježna biljka ima bogatu povijest u tradicionalnoj biljnoj medicini i cijenjena je zbog svoje svestranosti i širokih mogućnosti primjene. U nastavku donosimo najčešće načine korištenja i učinke.
Kamilica i njezini učinci
- snažno podupire obrambenu sposobnost organizma
- ima djelotvorno antiseptičko djelovanje
- ima antibakterijsko djelovanje
- pomaže smanjiti upale, izvana i iznutra
- pomaže ublažiti bolove
- podupire pročišćavanje i probavu
- podupire lučenje žuči
- pomaže čistiti probavni trakt
- pomaže regulirati rad crijeva
- pomaže smanjiti upale probavnog sustava
- pomaže kod nadutosti
- podupire cijeljenje ozljeda
- pomaže dezinficirati rane
- pomaže smanjiti stvaranje ožiljaka
- ubrzava cijeljenje
- smiruje živčani sustav
- poboljšava kvalitetu sna
- pomaže ublažiti stres i nemir
- pomaže ublažiti migrene
- pomaže ublažiti bolove u mišićima i zglobovima
- pomaže kod menstrualnih bolova
- pomaže regulirati menstrualni ciklus
- ima hidratantno i antioksidativno djelovanje na kožu
- djeluje kao prirodno sredstvo za posvjetljivanje
- koži daje zdrav sjaj
- smiruje razdraženu kožu
- pomaže kod kože izgorjele na suncu
- pomaže kod akni
- izglađuje nepravilnosti kože
- pomaže štititi kožu od slobodnih radikala
- pomaže spriječiti prerano starenje
- ublažava otekline oko očiju i podočnjake
- daje sjaj kosi
- podupire prirodnu boju kose
- pomaže kod peruti
- pomaže zaštititi kosu od UV zračenja
- smiruje razdražen želudac
- pomaže ublažiti tegobe povezane sa želučanim čirevima
- pomaže kod žgaravice
- pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva
Kamilica pomaže i kod probave
Jedan od zapaženih učinaka kamilice njezin je potencijal da podupire opuštanje i smirenost. Tradicionalno se povezuje sa smirujućim svojstvima koja mogu pomoći ublažiti povremeni stres i tjeskobu te pružiti prirodan i nježan pristup emocionalnoj dobrobiti. Osim smirujućih učinaka, kamilica je poznata i po tome što pomaže kod probavne udobnosti. Ima svojstva koja mogu pomoći ublažiti povremene probavne tegobe i podupru skladan rad probavnog sustava.
Tinktura od kamilice
Osim toga, kamilica se koristi i zbog svoje sposobnosti da smiri kožu. Kamilica je uvrštena u uobičajenu njegu kože zbog svoje sposobnosti da nahrani kožu, ostavljajući je svježom i revitaliziranom. U raznim oblicima, uključujući tinkture od kamilice, ovu svestranu biljku i dalje koriste oni koji traže prirodne pristupe podršci svog cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Njezin dugogodišnji ugled i brojne prednosti čine kamilicu traženim sastojkom u području biljnih pripravaka.
Kamilica - često postavljana pitanja
Može li se kamilica koristiti svaki dan?
Kamilica se koristi stoljećima i ostaje jedna od najomiljenijih biljaka na svijetu. Mnogi ljudi svakodnevno piju čaj od kamilice ili koriste ekstrakte kamilice. Općenito se smatra blagom i dobro podnošljivom, zbog čega je uobičajen dio svakodnevnih biljnih rutina.
Alternativne biljke uz kamilicu
Kamilica se često uspoređuje s lavandom ili nevenom, jer te biljke imaju sličnu povijest u biljnim tradicijama. Ono što, međutim, kamilicu čini jedinstvenom, njezin je nježan miris nalik jabuci i njezin dugogodišnji ugled jedne od najkorištenijih biljaka u čajevima, tinkturama i prirodnoj kozmetici. Pripazite ipak na poljsku kamilicu, riječ je o drugoj vrsti koja izgleda slično, ali se ne koristi u spomenute svrhe. Najlakše ih razlikujete po mirisu - prava kamilica lijepo miriše, dok poljska kamilica ima neugodan miris.
Koji je najbolji način primjene kamilice?
Kamilica se može pripremiti na više načina. Tradicionalno se koristi u tinkturama, čajevima ili namočenim odvarima. Neki radije piju čaj od kamilice zbog smirujućeg biljnog doživljaja, dok drugi koriste tinkture zbog koncentriranijeg ekstrakta. Ulja s kamilicom također se naveliko koriste u prirodnoj kozmetici i aromaterapiji.
Može li se kamilica kombinirati s drugim biljkama?
Naravno, kamilica se dobro slaže primjerice s paprenom metvicom, komoračem i odoljenom ljekovitim. Često je dio biljnih mješavina za pripremu čaja. Mnogi biljni stručnjaci kombiniraju kamilicu s dodatnim biljkama kako bi stvorili sinergijski snažnu kombinaciju.
Kamilica - zanimljivosti
- Engleska riječ za kamilicu, "chamomile", potječe od grčke riječi koja znači „zemaljska jabuka“, zbog njezine ugodne arome nalik jabuci.
- Kamilica se u narodnoj tradiciji koristi već više od 2000 godina, a stari Egipćani, Grci i Rimljani visoko su je cijenili.
- U srednjem vijeku kamilica se često rasipala po tlu na festivalima zbog njezina ugodnog mirisa kada bi se na nju nagazilo.
- Cvjetovi kamilice noću se zatvaraju i ponovno otvaraju s jutarnjim suncem, prema svom prirodnom ritmu.
- Biljka se često koristi u prirodnoj kozmetici, pojavljuje se u kremama, tonerima, pa čak i šamponima.
- Kamilica je omiljena među vrtlarima jer privlači oprašivače i pomaže poboljšati kvalitetu tla.