Zima uopće nije jednostavno razdoblje za kožu i donosi joj mnoštvo teških izazova, poput mraza, vjetra, prijelaza između topline i hladnoće, više slojeva odjeće i manje sunca. Naša koža u tom razdoblju radi više nego u drugim mjesecima kako bi zadržala hidrataciju, ravnotežu i ugodu. I dok joj ljeti dostaju lagane teksture, zimi treba nešto sasvim drugo — hranjivost, zaštitu, nježnost i malo gušći „kaput“. Upravo zato biste trebali upoznati osnovnu zimsku njegu kože i olakšati joj funkcioniranje tijekom zahtjevnog hladnog razdoblja. Pogledajmo zajedno što koža zimi treba i na što nikako ne smijemo zaboraviti.
Što se događa s kožom tijekom zime
Suh zrak i grijanje – snažan dvostruki udarac za kožnu barijeru
Vlažnost zraka zimi je stvarno niska. Vani je mraz, a u zatvorenom prostoru grijemo radijatorima punom snagom, što sve zajedno uzrokuje presušen zrak koji ne šteti samo našem organizmu, nego i našoj koži.
Na licu počinjemo primjećivati:
- zatezanje nakon pranja,
- suha mjesta,
- ljuštenje kože, osobito oko nosa i na obrazima,
- osjećaj da krema brzo upije, ali bez ikakve hidratacije.
Rezultat toga obično je oslabljena kožna barijera, koja pri nepravilnom funkcioniranju nije sposobna zadržati hidrataciju onako kako bi trebala.
Prijelazi između topline i hladnoće
Kada se često selite iz zagrijanog prostora u zimsku hladnoću, koža doživljava temperaturni šok. Kapilare se stežu i šire, barijera trpi, a osjetljiviji tipovi kože odmah signaliziraju problem: koža je crvena, zategnuta i peče. Upravo zima često bude okidač rozacee, iritacije ili preosjetljivosti.
Kako prilagoditi skincare rutinu
Zimska skincare rutina ne znači da morate promijeniti baš sve. Riječ je samo o nekoliko manjih promjena kojima ćete podržati kožu u zahtjevnim uvjetima.
Nježnije čišćenje
Zimi koža ne treba agresivne čistače, nego prije svega proizvode koji su prema koži nježni i blagi. Ako nakon čišćenja osjećate zatezanje i stezanje, koža vam time jasno govori da joj ti proizvodi trenutno ne odgovaraju.
Zimsko čišćenje trebalo bi uključivati prije svega:
- kremaste i nježne emulzije,
- uljne ili balzam čistače,
- micelarnu vodu kao dodatak (a ne kao jedini i glavni korak).
To je osnova koja znatno pomaže održati kožnu barijeru mirnom.
Eksfolijacija – rjeđe i nježnije
Zimi se odumrle stanice doduše gomilaju brže, no to odmah ne znači da treba koristiti više pilinga, upravo suprotno.
Odaberite proizvode koji sadrže:
- laktat (mliječnu kiselinu),
- PHA kiseline,
- voćne enzime.
Dovoljno je eksfolirati 1–2× tjedno. Koža će nakon toga biti razjašnjena i bez iritacije.
Uljni serumi
Zima je idealno vrijeme da u rutinu uvrstite uljne serume. Oni djeluju kao nježan, hranjiv pokrivač za kožu, koji joj pomaže zadržati hidrataciju mnogo dulje nego vodeni ili gel serumi. Uljni serum ipak ima jedno važno pravilo koje se ne smije zaboraviti, a to je da se u rutini uvijek nanosi posljednji. Pitate se zašto? Ulja naime stvaraju na koži tanak zaštitni film koji sprječava gubitak hidratacije, podupire barijeru, umekšava teksturu kože i pruža joj hranjivost. Ako biste, međutim, ulje nanijeli prije hidratantnog seruma ili kreme, kasnije nanijeti proizvodi bi u kožu prodrli minimalno ili nikako.
Ispravan redoslijed nanošenja:
- vodeni serum (hidratantni, umirujući),
- hranjiva krema,
- uljni serum kao posljednji korak.
Na taj način koža dobiva maksimum hidratacije i hranjivosti.
Hidratacija i hranjivost – dajte prednost gušćoj teksturi
Guste teksture čine osnovu zimske njege kože. Dok lakše konzistencije ljeti djeluju savršeno, zimi s kože nestaju brže nego što joj stignu pružiti ono što treba. U hladnoći bolje djeluju proizvodi koji nadopunjuju lipide, odnosno prirodne masnoće od kojih je izgrađena kožna barijera.
Dajte prednost prije svega sastojcima poput:
- ceramidi i kolesterol – jačaju barijeru,
- hijaluronska kiselina i glicerin – vežu vodu,
- skvalan, maslac šea, ulja – pružaju zaštitnu hranjivost,
- niacinamid – umiruje i podupire regeneraciju.
Sjajan izbor su i uljni balzami i Panalux balzami, koji koži pruže dovoljno hranjivosti tijekom hladnih dana.
Noćna krema tijekom dana? Zimi svakako da!
Možda ste to već čuli, a možda i ne, ali zimi noćna krema tijekom dana može biti najbolja odluka koju ćete donijeti za svoju kožu. Pitate se zašto? Noćne kreme osmišljene su tako da kožu tijekom noći hrane, popravljaju i jačaju. Guste su, masnije, pune lipida i s manjim udjelom vode.
Upravo takav sastav koža zimi obožava. Treba joj zaštitni film koji je štiti od vjetra, mraza i suhog zraka, no lagane dnevne kreme joj tu pomoć često ne mogu dovoljno pružiti. Noćne kreme na bazi ulja ili maslaca dodatno kožu „zaključaju“, pa ona ostaje lijepo hidratizirana i tijekom hladnoće.
Dnevne kreme sadrže puno vode, što može uzrokovati problem
Dnevne kreme često su na vodenoj bazi. To je ljeti doduše idealno, no u pravoj zimi to zna izazvati mnogo problema.
Kada temperatura padne ispod –5 °C i niže, voda u kremi na površini kože može se ponašati kao vodič hladnoće. Ne, krema vam neće smrznuti na licu, no ako se ne upije kako treba i ostane tanak vodeni sloj, koža može postati previše osjetljiva, može početi peći, a nakon povratka u toplinu možete primijetiti pojačano crvenilo i isušenost kože.
Panakeia savjet: Ipak ne morate odložiti svoju omiljenu dnevnu kremu, postoji trik koji vam omogućuje da svog favorita koristite tijekom cijele godine. Dovoljno je da joj svako jutro tijekom zime dodate 1 do 2 kapi kvalitetnog jednosastojnog ulja.
Odličan izbor je:
- ulje opuncije – luksuzno, visoko regenerativno, prikladno i za osjetljivu kožu,
- argan ulje – hranjivo, učvršćujuće, idealno protiv isušivanja,
- ulje marelice – nježno, prikladno za iritiranu kožu,
- jojoba ulje – vrlo slično kožnom salu, lijepo stabilizira barijeru,
- ulje maline – bogato antioksidansima, podupire regeneraciju.
Ovako obogaćena krema bolje štiti od gubitka hidratacije, pomaže umiriti crvenilo i upalu, također jača kožnu barijeru i podupire regeneraciju kože i u zahtjevnom hladnom razdoblju.
Zimska njega kože na planinama
Ako idete skijati ili provodite vrijeme u planinama, koža ima sasvim drugačije potrebe. Ondje je kombinacija vjetra, mraza i UV zračenja još oštrija.
Što preporučujemo za kožu prije odlaska u mraz:
- gustu hranjivu kremu ili balzam,
- noćnu kremu tijekom dana,
- SPF (snijeg reflektira do 80 % UV zračenja),
- balzam za usne, ako je jako vjetrovito,
- prekriti obraze šalom ili maramom.
Ne zaboravite na područje oko očiju i usne
Zimi je koža oko očiju i usne najranjivija. Tanje su, brže gube vlagu, nemaju vlastite žlijezde lojnice i odmah reagiraju na vjetar i sunce. Područje oko očiju u zimskom vremenu često prvo pokaže umor i osjetljivost – bude zategnuto, suho ili iritirano. Zato je odlično prije odlaska u mraz nanijeti hranjivu kremu za oči ili roll-on serum za oči, koji nježnoj koži pruža zaštitni sloj i sprječava njezino isušivanje. Jednako su važne i usne, koje najviše trpe u mrazu. Brzo pucaju, ljušte se, bole, a pri skijanju su dodatno neprestano izložene vjetru. Zato se prije boravka vani isplati nanijeti deblji sloj balzama za usne s maslacima ili uljima.
Zimska njega kože ne mora biti komplicirana ako razumijete što koža zimi zaista treba — zaštitu, hranjivost, hidrataciju i nježnost. Ako joj pružite proizvode s većim udjelom lipida, nježno čišćenje i prilagođenu rutinu, zima za nju neće biti razdoblje patnje, nego samo još jedno godišnje doba koje će podnijeti s lakoćom i bez ikakvih problema.