Ekcem, stručno poznat i kao atopijski dermatitis, kronično je stanje kože koje uzrokuje upalu, crvenilo, suhoću i svrbež. Pogađa milijune ljudi diljem svijeta i može se pojaviti u bilo kojoj dobi, iako često počinje u djetinjstvu. Ekcem nije zarazan, no može značajno utjecati na kvalitetu života, osobito zbog nelagode, svrbeža i vidljivih znakova. U ovom članku tvrtke PANAKEIA donosimo više o ekcemu i pristupima njezi kože kod ekcema.
Ekcem - podrijetlo i uzroci
Iza ekcema često stoji genetika
Ekcem se često javlja u obiteljima, što upućuje na genetsko podrijetlo. Ljudi s obiteljskom anamnezom ekcema, astme ili peludne groznice imaju veću vjerojatnost razvoja ekcema i sami. Ova genetska predispozicija utječe na sposobnost kože da zadrži vlagu, što dovodi do suhe kože i iritacije. Ekcem se također povezuje s prekomjerno aktivnim imunološkim sustavom. Kod ljudi s ekcemom imunološki sustav pretjerano reagira na određene okidače, što uzrokuje upalu kože. Ta upala dovodi do klasičnih simptoma svrbeža i crvenila. Točan uzrok ekcema nije u potpunosti razjašnjen, no pretpostavlja se da je riječ o kombinaciji genetskih i okolišnih čimbenika.
Okolišni okidači ekcema i stres
Simptome ekcema mogu potaknuti ili pogoršati razni okolišni čimbenici. Okidači mogu uključivati alergene, poput peludi, dlake kućnih ljubimaca i grinja, kao i nadražujuće tvari, poput sapuna, sredstava za čišćenje i drugih. Uzrok mogu biti i izražene promjene vremena, osobito tijekom hladnih i suhih mjeseci. Stres je još jedan značajan okidač ekcema. Emocionalni stres može učiniti imunološki sustav reaktivnijim, što potom dovodi do pogoršanja upale. Na ekcem mogu utjecati i hormonalne promjene, osobito kod žena tijekom trudnoće, menstruacije ili menopauze.
Tko je najviše izložen riziku od ekcema?
Ekcem može pogoditi bilo koga, no najčešće se javlja u određenim dobnim i drugim skupinama. U nastavku donosimo pregled skupina koje su najviše izložene riziku od ekcema.
Ekcem često pogađa djecu i dojenčad
Ekcem je osobito čest kod dojenčadi i male djece, pri čemu se mnogi slučajevi razviju još prije pete godine života. U nekim slučajevima djeca mogu s godinama prerasti ekcem, no kod drugih simptomi mogu potrajati i u odrasloj dobi. Ekcem se često pojavljuje na licu, vlasištu, a kod dojenčadi osobito u naborima kože.
Ekcem u odrasloj dobi
Iako je ekcem češći kod djece, mogu ga imati i odrasli. Ekcem u odrasloj dobi nije neuobičajen i ponekad može biti izraženiji nego u djetinjstvu. Kod odraslih s ekcemom najrizičnija su područja ruke, lice i drugi dijelovi tijela izloženi nadražujućim tvarima.
Alergija i ekcem
Kao što je već spomenuto, alergičari, astmatičari ili osobe koje pate od peludne groznice imaju veću vjerojatnost razvoja ekcema. Ova pojava poznata je kao „atopijska trijada“, gdje jedno stanje povećava vjerojatnost pojave ostalih. Izbjegavanje alergijskih okidača, poput peludi ili određene hrane, može smanjiti rizik od pogoršanja ekcema.
Prirodni pristupi kod ekcema
Iako trenutačno ne postoji rješenje koje bi trajno uklonilo ekcem, prirodna njega može pomoći u suočavanju sa simptomima i pružiti olakšanje od svrbeža i iritacije. Postoji više djelotvornih prirodnih sastojaka koji mogu pomoći u smirivanju i zaštiti kože sklone ekcemu.
Hidratantne kreme i zobene pahuljice
Održavanje hidratacije kože ključno je za suočavanje s ekcemom. Tražite hidratantne pripravke koji ne sadrže agresivne kemikalije i mirise te dajte prednost prirodnim i nenadražujućim sastojcima. Primjerice, koloidne zobene pahuljice poznat su saveznik protiv nelagode kod ekcema, zahvaljujući svojim protuupalnim i smirujućim svojstvima. Prirodna kozmetika sa zobenim pahuljicama pruža olakšanje od svrbeža i pomaže obnoviti vlažnu barijeru kože, čime se smanjuje suhoća i iritacija. Vrijedi spomenuti primjerice prirodno zobeno ulje.
Aloe vera i ekcem
Aloe vera se stoljećima tradicionalno koristi kod raznih stanja kože, uključujući ekcem. Njezino rashlađujuće i protuupalno djelovanje čini je pogodnom za smirivanje crvene i svrbeće kože. Naš organski sok aloe vere pomaže ublažiti nelagodu kod ekcema i pomaže hidratizirati suhu kožu.
Često postavljana pitanja o ekcemu
Može li prehrana utjecati na ekcem?
Da, prehrana može utjecati na ekcem. Neke namirnice, poput mliječnih proizvoda, glutena i prerađene hrane, mogu potaknuti ekcem. Zdrava prehrana koja uključuje voće, povrće i omega-3 masne kiseline može kod nekih ljudi pomoći smanjiti simptome.
Je li ekcem zarazan?
Ne, ekcem nije zarazan. Ne može se prenijeti s jedne osobe na drugu dodirom kože. Ekcem je unutarnje stanje kože na koje utječu genetika, imunološki sustav i okolišni čimbenici.
Kako mogu spriječiti nastanak ekcema?
Kako biste smanjili rizik od nastanka ekcema, izbjegavajte poznate okidače, poput agresivnih sapuna ili alergena. Redovita hidratacija i izbjegavanje stresa također mogu pomoći smanjiti taj rizik.
Može li stres uzrokovati ekcem?
Da, stres može potaknuti ili pogoršati simptome ekcema. Kada je tijelo pod stresom, oslobađa hormone koji mogu dovesti do upale, čime se povećava vjerojatnost nastanka i pogoršanja ekcema.
Koji prirodni sastojci pomažu kod ekcema?
Neki od najboljih prirodnih sastojaka koji pomažu kod ekcema uključuju koloidne zobene pahuljice, aloe veru, kamilicu i maslac šea. Ovi sastojci pomažu smiriti upalu, hidratiziraju suhu kožu i ublažavaju svrbež.
Zanimljive činjenice o ekcemu
- Ekcem pogađa otprilike 10 - 20% djece diljem svijeta, no mnoga se od njih prirodno oslobode ekcema tijekom odrastanja.
- Riječ „ekcem“ potječe od grčke riječi „ekzein“, što znači „kuhati“, zbog crvenog, upaljenog izgleda ovog stanja.
- Neki oblici ekcema, poput kontaktnog dermatitisa, potaknuti su alergijskom reakcijom na specifične tvari, poput nikla ili mirisnih sastojaka.
- I vaši kućni ljubimci mogu imati ekcem. Psi i mačke mogu osjećati svrbljivu ili upaljenu kožu slično kao ljudi.
- Listopad je nacionalni mjesec svijesti o ekcemu, posvećen podizanju svijesti o ovom stanju i dijeljenju savjeta za njegu.
- Jedan od najčešćih okidača ekcema su grinje. Zato je važno da vaš dom bude čist i bez alergena.