Alergija – neugodni bauk. Mnogi od nas nose neku alergiju. Ni ne primijetimo, a sezona alergena već je tu. Zato je lijepo misliti na to već sada, a ne tek kada bude u punom jeku. Znate li što je alergija? Alergija je pretjerana reakcija imunološkog sustava na tvari iz okoline. No nema razloga za predaju – donosimo vam nekoliko savjeta i nježnih ideja kako se s njom nositi.
Kako se nježno nositi s alergijom
Kada se naš organizam nosi s alergijama, jako je važno paziti na pitki režim. Dovoljna hidratacija održava bubrege u ritmu, pa se tijelo lakše oslobađa viška histamina, a time i alergena. Vježbanje je možda posljednja stvar na koju pomišljate sa začepljenim nosom i crvenim očima, no umjerena do nešto intenzivnija aktivnost može donijeti olakšanje. Pitate se kako je to moguće? Kretanjem u tijelu nastaju tvari koje prirodno ublažavaju znakove alergije. Divna je i podrška vitamina C. Podupire imunitet, a uz to se smatra prirodnim antihistaminikom. Iz pogleda prirodne medicine polazi se od toga da alergije nastaju u crijevima i jetri. Ako se alergijama želimo posvetiti temeljito, dobro je pročistiti tijelo, podržati jetru i dovesti crijeva u ravnotežu.
Prirodno olakšanje kod alergije
Pogledajmo zajedno u prirodu i u ono što nam kod alergije može ponuditi. Malo tko poznaje sikavicu, što je prava šteta, jer se kod alergija tradicionalno vrlo cijeni. Prema tradiciji se koristi kod raznih vrsta alergija, a spominje se i kao nježna podrška kod astmatičnih tegoba. Najcjenjenije je ulje. Kopriva je sljedeća među biljkama koje se tradicionalno koriste kod alergija. Tijelo lijepo pročišćava, smatra se izvrsnim prirodnim antihistaminikom i pomaže tijelu osloboditi se štetnih tvari.
Praktični savjeti za alergičare
Divno će poslužiti i divizma, biljka koja se tradicionalno koristi kod alergijskog kašlja, a tu je i timijan. On se prema tradiciji cijeni i kod suhoga, nadražujućeg kašlja. Slobodno u obliku aromaterapije, kada ga stavite u aroma-lampu. Lavandino ulje također ima umirujuća svojstva, pomoći će vam smiriti tijelo i donijeti olakšanje kod alergijskih reakcija. Kada osjetite da vam se javljaju znakovi alergije, kapnite nekoliko kapi lavandina ulja na kožu među prstima. Ruke približite licu i duboko dišite. Tijekom sezone peludi nosite sa sobom nekoliko pamučnih vatica natopljenih s par kapi lavandina ulja. Kada bude potrebno, udahnite njihov miris. Metvičino ulje tradicionalno se koristi kod tegoba dišnih putova, uključujući alergijski rinitis i astmatične tegobe. Djeluje osvježavajuće, a prema tradiciji se za njim poseže i kod curenja nosa, kašlja i punih sinusa.
Alergija na koži – odaberite pravu mast
Što se tiče znakova na koži, divan pomoćnik kod svrbeža i vanjskih alergijskih reakcija jest nevenova ili konopljina mast. Obje umiruju, njeguju i pomažu koži u obnovi. Naravno, lijepo je poduprijeti i rad crijeva. Izostavite iz prehrane bijeli šećer i gluten kako bi se odmorila. Dugoročno dodajte kvalitetne probiotike. Samo hrabro. Sigurno si time nećete nauditi, upravo suprotno. Puno zdravlja!